Coaching für Frauen
Eine gesunde Balance finden zwischen Familie & Beruf
Für Frauen, die alles unter einen Hut bekommen müssen – aber sich selbst nicht vergessen wollen.
Mit Herzkontakt Coaching unterstütze ich berufstätige Frauen, die sich in ihrem Alltag in der Schleife von Dauerstress und Erschöpfung bewegen. Der Ausstieg aus dem Dauerstress bedeutet nicht „nichts mehr tun“, sondern anders tun. Ich zeige Frauen, wie sie alles, was ihnen wichtig ist, unter einen Hut bekommen können, ohne am Ende durch chronischen Stress in den Burnout zu geraten.
Mein Angebot:
- 1:1 Coaching – Individuelle Begleitung für deine persönlichen Herausforderungen
- Gruppenprogramme – Austausch & Wachstum in einer unterstützenden Community
- Retreats – Auszeit vom Alltag, Zeit für dich
Bei Herzkontakt geht es darum, aus einem Leben, dass sich nur noch nach Überleben anfühlt, ein bewusstes Leben aufzubauen, in dem Du Dich wieder lebendig und authentisch fühlst.
Ich begleite Dich mit viel Herz und viel Erfahrung. Du wirst im Rahmen des Coachings eine zuverlässige:
- Innere Ruhe & Gelassenheit aufbauen. Du lernst, wie Du bewusst auf Herausforderungen reagierst, anstatt dich von ihnen überrollen zu lassen. Du kannst mit Stress umgehen und ihn regulieren.
- Du wirst gesunde Grenzen & Selfcare aufbauen. Du erkennst deine Bedürfnisse und Deine Grenzen.
- Du lernst Deine Klarheit & Prioritäten kennen. Du wirst in unserer Zusammenarbeit herausfinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist, und Deine Entscheidungen zukünftig danach treffen. Du löst Dich von den Erwartungen anderer.
- Freude & Sinn erleben. Du baust Dir einen Alltag auf, der kein reines „Pflichtprogramm“ mehr ist. Dein Alltag wird bewusst gestaltete Momente der Freude, Erfüllung und Verbundenheit enthalten.
- Du baust Deine ganzheitliche körperliche & mentale Resilienz auf. Du lernst auf Deinen Körper zu hören und Deine psychische Widerstandskraft zu stärken.
Habe ich Dein Interesse geweckt?
Lerne die Mission von Herzkontakt auf dem nächsten Retreat kennen und mache damit den ersten Schritt zurück zu Dir!
Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, ob die Begleitung mit Herzkontakt das Richtige in deiner jetzigen Lebenssituation ist.
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